برنامه کاهش وزن خود را شروع کنید سیبیتایی‌ها از سیبیتا می‌گویند
مطالب برگزیده تغذیه، لاغری و کاهش وزن


 برای لاغر ماندن چه بخوریم؟

تحقیقات نشان می‌دهد، مصرف مقدار زیادی لبنیات در رژیم غذایی روزانه نه تنها موجب لاغری می‌شود، بلکه پایدار ماندن آن راپروتئین:
بدن برای جذب پروتئین، کالری زیادی می‌سوزاند و به همین دلیل از ذخیره چربی بدن کاسته می‌شود
گریپ فروت: این میوه به خصوص اگر صبح‌ها میل شود خاصیت لاغر‌کنندگی دارد. از سوی دیگر ویتامین C موجود در آن به حفظ سلامت بدن کمک می‌کند.
چای سبز: این نوشیدنی سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد و موجب لاغری می‌شود. همچنین آنتی‌اکسیدانت موجود در چای سبز خاصیت ضد سرطانی دارد.
لبنیات کم چرب: تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که در رژیم غذایی خود به مصرف لبنیات کم چرب توجه می‌کنند در مقایسه با آنهایی که از لبنیات استفاده نمی‌کنند، لاغر‌تر می‌مانند.
آب: کارشناسان می‌گویند، نوشیدن آب به سوزاندن چربی کمک می‌کند.
دارچین: به گفته پزشکان، دارچین میزان قند خون را که به تجمع چربی در بدن می‌انجامد، کاهش می‌دهد.
سیب: بررسی‌ها نشان می دهد که خوردن سیب، میزان جذب چربی توسط سلول‌ها را کاهش می‌دهد.

منبع: همشهری آنلاین


شما هم سیبیتایی شوید!
سیبیتا یعنی سلامتی، زیبایی و آرامش
از رژیم گرفتن دست بردارید
و یک زندگی واقعی و شاد را شروع کنید
در ارتباط باشید
تا پیشنهادهای سیبیتا را از دست ندهید
هدیه بگیرید
و همین حالا سفر لاغریتان را شروع کنید
PGlmcmFtZSBzcmM9Imh0dHBzOi8vd3d3Lmdvb2dsZS5jb20vbWFwcy9lbWJlZD9wYj0hMW0xNCExbTghMW0zITFkMzIzOS4yMjMyNDc1NTI2NDchMmQ1MS4zNjA2MTc5MzU2OTAzMiEzZDM1LjcyMDcyNzcwNDY3MzA1ITNtMiExaTEwMjQhMmk3NjghNGYxMy4xITNtMyExbTIhMXMweDNmOGUwNzRiYTA2MTBjNDUlM0EweDQyYzYwMGZhNjk3Y2JjZGUhMnoyTG5aaHRpbzJMRWcyS2ZaZ2RpMDJLZlpodGlNSUZSbGFISmhiaUJRY205MmFXNWpaU3dnVkdWb2NtRnVMQ0JKY21GdSE1ZTAhM20yITFzZW4hMnN1cyE0djE0MTg0ODMxMDYzMzYiIHdpZHRoPSIzNTAiIGhlaWdodD0iNDAwIiBmcmFtZWJvcmRlcj0iMCIgc3R5bGU9ImJvcmRlcjowIj48L2lmcmFtZT4=
می‌خواهم عضو برنامه سیبیتا شوم
اگر می‌خواهید وقت مراجعه حضوری برای شما در نظر گرفته شود
می‌توانید مشخصاتتان را اینجا وارد کنید
مسئول دفتر سیبیتا با شما تماس خواهد گرفت
منتظر تماس سیبیتا باشید