-
لاغری صورت و ریزش مو از عوارض رژیمهای غلط غذایی است
چنانچه در رژیم غذایی انرژی دریافتی کمتر از نیاز بدن باشد، پروتئین های ساختمانی بدن به جای بافت چربی تحلیل می رود.
دکتر انصاری متخصص تغذیه اظهار داشت: تحلیل پروتئینهای ساختمانی بدن به دلیل رعایت رژیمهای نامناسب و نداشتن فعالیتهای جسمانی ایجاد می شود. به طوری که فرد با کاهش وزن نامناسب نظیر لاغر شدن صورت، ریزش مو، چروک شدن پوست و احساس خستگی و بی حوصلگی و غیره روبرو می شود.
وی افزود: در صورتی که نوع چاقی توسط متخصص تغذیه مشخص و رژیم متناسب با آن به فرد ارائه شود دریافت گروههای مختلف غذایی پیش بینی می شود. همچنین روزانه ۳۰ تا ۴۰ دقیقه فعالیت به همراه آن به فرد توصیه خواهد شد.
انصاری خاطرنشان کرد: کاهش وزن با رعایت یک رژیم غذایی مناسب در مدت زمان بیشتر میسر است و در چنین موقعیتی است که عوارضی همچون خستگی، خواب آلودگی، چروک شدن پوست و غیره ظاهر نمی شود.
خبرگزارى ایسنا
منبع: آفتاب
|
