برنامه کاهش وزن خود را شروع کنید
مطالب برگزیده تغذیه، لاغری و کاهش وزن


 استفاده از رژیم‌های سخت لاغری زمینه‌ساز ابتلا به پوکی استخوان است

لاغری بیش از حد در دختران جوان و یا استفاده از رژیم های غذایی سخت جهت کاهش وزن، زمینه ساز ابتلا به پوکی استخوان و دردهای عضلانی- اسکلتی است.استئوپروز (پوکی استخوان) یک مشکل بسیار شایع بین زنان، به خصوص در سنین میانسالی است اما به تازگی در میان جمعیت جوان خصوصا دختران جوانی که جهت حفظ تناسب فیزیکی به رژیم های سخت روآورده و یا از مصرف مواد مغذی خودداری می کنند، تعداد موارد ابتلا به پوکی استخوان شدیدا افزایش یافته است.به منظور بررسی ارتباط سن، وزن، ابتلا به دردهای استخوانی و پوکی استخوان، مطالعه ای روی بیماران مراجعه کننده به قسمت طب فیزیکی و روماتولوژی دو مرکز درمانی بیمارستانی، توسط محققان گروه توانبخشی و طب فیزیکی دانشکده پزشکی دانشگاه بقیه الله صورت گرفت.بررسی ها نشان داد که نه تنها لاغری بیش از حد دختران جوان با پوکی استخوان و دردهای عضلانی اسکلتی همراه است بلکه بین رژیم های لاغری افراطی با پوکی استخوان نیز ارتباط مستقیمی وجود دارد.به همین جهت محققان نتیجه گیری می کنند که میل دختران جوان به داشتن تناسب فیزیکی و روی آوردن کورکورانه به انواع رژیم های کاهنده وزن، خطر ابتلا به پوکی استخوان این گروه سنی را که مادران آینده هستند، افزایش داده و آنها را مستعد دردهای عضلانی-اسکلتی شدید می کند. در نهایت لازم است این مقدار از آگاهی در دختران جوان ایجاد شود که داشتن تغذیه و تحرک مناسب، مهمترین عامل پیشگیری از استئوپروز و عوارض حاصل از آن است.
خبرگزارى ایسنا

منبع: آفتاب