برنامه کاهش وزن خود را شروع کنید سیبیتایی‌ها از سیبیتا می‌گویند
مطالب برگزیده تغذیه، لاغری و کاهش وزن


 می‌خواهید لاغر شوید بشقاب غذایتان را کوچک کنید

با کشیدن غذای زیاد در بشقاب باعث چاقی خود می شوید، بنابراین بهتر است بشقاب های کوچک انتخاب کنید. محققان اعلام کردند کودکانی که والدین آنها برایشان بشقاب بزرگتر انتخاب کرده و بیشتر از حد معمول غذا می کشند بیش از دیگر کودکان در معرض خطر چاقی هستند.
بررسی های تازه محققان کالج بیلور نشان می دهد که کشیدن غذای زیاد واستفاده از بشقاب بزرگتر به علت دریافت بیشتر کالری، باعث چاقی می شود.چاقی را می توان ازدلایل بروز بیماری های خطرناکی چون دیابت و بیماری های قلبی در کودکان و بزرگسالان دانست.
روزنامه جام جم

منبع: آفتاب